產(chǎn)后乳房脹痛怎么疏通？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2020年01月07日 人氣：4966
▲產(chǎn)后乳房脹痛如何預(yù)防緩解
1.早開奶，保證乳腺管通暢
在產(chǎn)后30分鐘內(nèi)及早開奶。
盡早讓寶寶頻繁有效地吸吮乳房，是促使乳腺管通暢的重要措施。特別是在產(chǎn)后媽媽還沒有感覺到乳房充盈，也就是還沒有明顯的“下奶”感覺時(shí)，已經(jīng)有少量的乳汁分泌，正好能滿足寶寶最初的需要量，千萬不要在這個(gè)最關(guān)鍵的階段盲目給寶寶添加奶粉。
2.乳腺管堵塞，要排出乳汁
如果由于某些原因，寶寶不能夠直接吸吮乳房，或者是媽媽確實(shí)存在比較嚴(yán)重的乳腺管堵塞，就需要正確地按摩乳房、刺激泌乳，可以先用熱毛巾熱敷乳房或者洗個(gè)熱水澡（但時(shí)間不能太長(zhǎng)，熱敷太久會(huì)引起腫脹和發(fā)炎），輕輕按摩整個(gè)乳房、刺激乳頭的皮膚，家人可以幫助媽媽按摩頸背部，使媽媽盡量放松。然后，用吸奶器等將乳汁及時(shí)吸出。在每次吸奶后可以冷敷乳房，減輕腫脹。
3.夜間及時(shí)哺乳
在產(chǎn)后開始喂奶的數(shù)天乃至數(shù)周內(nèi)，媽媽會(huì)非常辛苦而勞累，特別是夜間乳汁分泌更加旺盛，如果沒有及時(shí)吸空，特別容易出現(xiàn)乳房過度充盈甚至腫脹的情況，更嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)乳腺炎，給媽媽和寶寶都帶來更大的麻煩。
因此，產(chǎn)后家人要給予媽媽更多的關(guān)愛與幫助，讓媽媽有時(shí)間和精力滿足寶寶夜間喂哺的需求，保證寶寶順利吃到最有營(yíng)養(yǎng)的母乳。
▲緩解乳房腫脹的小妙招：
卷心菜敷法
家庭中比較常見的材料可以用于減輕充血不適感的是卷心菜葉子。
將卷心菜里面的葉子清洗后，把葉脈去掉，用搟面杖搟碎（或者類似的東西）。可以冷藏或室溫使用。將其直接覆蓋在乳房上，胸罩里面。菜葉蔫了之后或者每?jī)尚r(shí)更換一次。如果有皮疹或者其他過敏狀況出現(xiàn)要停止使用。有研究認(rèn)為卷心菜敷法會(huì)引起產(chǎn)奶量減少，所以有些專家建議媽媽們腫脹減輕后不要再使用此種方法。
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