最近不少孕媽媽在論壇上說暑熱太難熬了，以前每年也會經(jīng)歷這么熱的天氣但是沒有像現(xiàn)在這么難熬，可是自從懷孕之后好像一切都變得不一樣了，天氣已經(jīng)夠熱了，自己還頂著個球相當(dāng)于揣著一個暖爐，稍微運動活動下身體全身都是汗，晚上睡覺躺著不動也是，一覺醒來胸口、后背的衣服幾乎要濕透了，懷個孩子真的影響這么大的嗎？
一、夏季孕婦更怕熱是什么原因？
體質(zhì)影響
有些女性在懷孕之前就已經(jīng)是燥熱體質(zhì)了，懷孕之后因為經(jīng)血要用于養(yǎng)胎，陰虛內(nèi)熱更明顯，就會出現(xiàn)體溫稍高、怕熱、經(jīng)常性的口渴等情況，除了這些之外燥熱體制的女性還會經(jīng)常口舌生瘡以及長蕁麻疹。
內(nèi)分泌的影響
懷孕的女性受到荷爾蒙的影響身體基礎(chǔ)代謝率會比普通人高，當(dāng)然代謝快也是和胎兒有一定關(guān)系的，胎兒的營養(yǎng)吸收以及廢棄物的處理全靠母體來完成，新陳代謝加快所以出汗也會更多。
二、夏季孕媽媽怕熱怎么辦？
飲食調(diào)養(yǎng)
孕期腸胃消化功能受內(nèi)分泌和子宮壓迫的影響消化能力不如孕前，再加上夏季胃酸分泌減少，所以孕媽媽們應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)，選擇一些清淡易消化的食物，不要家中體內(nèi)的燥熱。
其次原本就內(nèi)火旺盛的媽媽們可以適當(dāng)吃一些降內(nèi)熱的比如梨子、西瓜以及小黃瓜和苦瓜等，但是極寒的食物不宜多吃以免損傷脾胃。
多補充水分
夏季孕婦出汗量增加身體內(nèi)水分也容易流失，一定要定期補充水分多喝水，選擇涼白開飲食上可以多喝湯，但是切忌飲用冰鎮(zhèn)的冷飲，這些食物對胎兒發(fā)育是不好的。
正確著裝
夏季悶熱出汗多可以選擇穿棉麻、絲綢類材質(zhì)的衣服，透氣性好吸汗能力強面料，盡可能選擇寬松的不要太貼身束縛自己行動不便，這樣也有助于緩解暑熱。
多淋浴
夏季氣溫高出汗多一天內(nèi)可以多沖幾次涼，及時更換貼身衣物也能減少身體不適感，如果孕婦出遠門不方便沖涼可以換一下衣服也能緩解出汗多身體的不適感。
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