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對于很多媽媽來說，月子里不能出來走動，那是不可能的。正如我朋友說的，每天就看著時鐘，數著時間過日子，月子真的很無聊。所以，不少媽媽就喜歡倒騰整理下房間，搞搞衛(wèi)生、洗洗碗等家務活。有人說，月子里盡量不要干家務活，以免留下一些難以根除的月子病。也有人說，月子里注意保暖，偶爾做做家務活并不礙事。

一、坐月子可以干家務活嗎？

對于順產的媽媽來說，身體恢復較快，精神也能恢復較好。一般產后24小時就可以下床走動，產后一個星期后就可以洗澡洗頭。但是為了身體能好好恢復，月子前兩周是一定能太勞累的，所以家務活就盡量少干些，多臥床休息。

對于剖腹分娩的產婦來說，腹部的傷口恢復較慢，平時也要注意傷口的護理，盡量少牽拉、撕扯到傷口，所以收衣服、拖地、洗衣服、洗碗等家務活，還是盡量少做比較好，起碼也要等到月子42天以后，才能適量做些簡單的家務活。

對于產后媽媽來說，長時間站立、下蹲、彎腰的家務活都不不能做，因為有些媽媽長時間彎腰給寶寶換紙尿褲，留下了產后腰痛的毛病，也有些媽媽長時間站立做飯、洗碗，留下了產后背痛的毛病，所以月子里最重要的是恢復體力、養(yǎng)好身體，家務活應量力而行，讓家里人多多幫忙。

二、坐月子可以干哪些家務活？

對于產后媽媽來說，每天要給新生寶寶哺乳、換紙尿褲，這本身是很耗體力和精神的事情。所以，月子里會特別容易缺覺，保證充足的睡眠最重要。建議產后42天內家務活讓家里人幫忙，尤其是剖腹產的媽媽2個月內不建議做家務活。

產后家務活要以緩慢為主，也不能長時間站立，產后媽媽忙了20分鐘后，要坐下來休息10分鐘。一些簡單的家務活，如收拾廚房、擦桌子、擦地、熨衣服等，可以適量做一些，但是也不要太勉強自己，要避免勞累以及受風寒。

如果有條件的家庭，提前預定月子中心坐月子，不但有專門的生活管家負責衛(wèi)生事務，還會有醫(yī)生和護士幫忙照顧坐月子，完全不用擔心會留下月子病的困擾，而且也能趁這段時間好好調理體質，促進身體快速恢復。