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很多人都覺得秋季才是最適合坐月子的季節(jié)，不冷不熱秋高氣爽很舒適的溫度，更重要的是秋季還是個豐收的季節(jié)，很多瓜果蔬菜都成熟了，坐月子期間飲食上可以選擇的菜品種類比較多，如果是在其他季節(jié)飲食上就比較受限制了，比如春季是萬物復蘇的季節(jié)，各種糧食作物還沒有成熟只能吃一些季節(jié)性的時令菜。
春季坐月子吃什么水果？

橘

橘子是溫性的水果味甘含有大量的維生素以及豐富的鈣質，日常吃橘子還能幫助改善皮膚狀態(tài)，能夠保護毛細血管的完整性使得皮膚變得柔嫩光滑，防止產后皮膚變得松弛，注意保養(yǎng)皮膚的女性產后可以適當吃一些橘子。不僅果肉的營養(yǎng)價值高果皮也是寶物，將橘皮泡水喝還能幫助順氣開胃消腫止癢，春季常有倒春寒出現(xiàn)，產婦坐月子期間喝一些橘皮泡的水還能增強身體抗寒能力，還嫩治療傷風感冒后的咳嗽。

香蕉

香蕉是很多孕婦都會選擇的一種水果種類，它含有大量的纖維素以及磷，更重要的是還有潤腸通便的效果，很多女性孕晚期便秘癥狀一直延續(xù)到產后坐月子期間，這就很有必要吃一些潤腸通便的水果了。香蕉就是比較理想的水果種類。

蘋果

蘋果是溫性的不管是哪種體質的產婦都可以食用，味道甘涼含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠以及礦物質成分，產婦食用蘋果可以有效預防和治療壞血病以及癩皮病，皮膚也會變得光滑緊致，蘋果中的粘膠和細纖維成分還是腸道清潔劑，幫助清除腸道內有害細菌和毒素，能夠澀腸健胃和生津。

很多患有妊娠期糖尿病以及高血壓的產婦在選擇水果的時候比較受限需要考慮其中的糖分含量，這種情況下就可以選擇吃蘋果。

奇異果

被譽為水果之王很適合孕期媽媽食用，其中維生素C含量很高，有清熱、止咳以及潤肺和利尿的功效，因為富含維生素C每天食用的話可以增強免疫力而且對剖腹產恢復是很有幫助的，因為奇異果是寒性的所以建議產婦吃之前先用溫水燙一下，要控制食用的量每天吃一個就好。