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日常生活中，爸媽千萬般小心地照顧著孩子，但一些日常的飲食還是很“臟”的，并且是引起寶寶疾病的最大可能。所以，爸媽為了寶寶的健康成長，一定要謹記十種“最臟”的食物。

   1. 雞肉
   污垢：經(jīng)過對484只肉用仔雞的研究發(fā)現(xiàn)，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發(fā)現(xiàn)，美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。
   超市避免方式：選擇那些自由放養(yǎng)場養(yǎng)的雞。因為這些雞棲息的場所更大，一次屠宰的數(shù)量也少，安全性較高。
   家用避免方式：為了避免食品中毒，將生肉買回來不要直接放在烤碟里，而是先用清水泡一下，這樣可以避免雞肉和其他食物的感染。在切肉的時候，記得清洗刀子和案板。
   2. 碎牛肉
   污垢：對漢堡包中的肉進行調查后發(fā)現(xiàn)，其中含有53%的產氣莢膜梭菌，30%的葡萄狀球菌，12%的李氏桿菌。
   超市避免方式：選擇那些經(jīng)過輻射處理的碎牛肉，一般包裝上會印有經(jīng)過輻射處理的標志。
   家用避免方式：在牛肉中加入新鮮的牛至油可以防止大腸桿菌的滋生。
   3. 碎土雞肉
   污垢：這是潛在的一種最臟的家禽肉。研究發(fā)現(xiàn)，有14%的碎土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌或是三者的結合。
   超市避免方式：選擇有機土雞，并用專用裝肉的帶子放置土雞肉。
   家用避免方式：改變關于家禽的心態(tài)。想象這些家禽是被污染的，用高溫消毒并清洗放置過生土雞肉的碟子，用紙巾擦拭，不要用海綿。
   4. 生蠔
   污垢：生蠔含有諾羅病毒(存在于海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌，吃后易導致腹瀉。
   超市避免方式：購買經(jīng)過著名廚師處理過的生蠔。
   家用避免方式：很簡單，只要吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔，要仔細閱讀購買建議。
   5. 雞蛋
   污垢：雖然雞蛋中的沙門氏菌量經(jīng)過巴氏消毒法降到很低，但仍還有細菌。
   超市避免方式：留意裝雞蛋的紙板箱，看清有效期，找到經(jīng)過高溫消毒的字樣即可放心購買。檢查每個雞蛋是否有裂縫，因為細菌很容易從裂縫中鉆進去。
   家用避免方式：選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋；把放在紙盒里的雞蛋，放到冰箱里最涼快的地方；打過雞蛋后，記得洗手。
   6. 哈密瓜
   污垢：研究發(fā)現(xiàn)，有3.5%的哈密瓜中含有沙門氏菌和至賀菌(人與人之間可以傳染)。因為一般都是生吃哈密瓜，所以細菌會直接進入你的腸內。
   超市避免方式：買整個哈密瓜，因為切開的瓜很容易使細菌進入。
   家用避免方式：吃瓜之前最好用清潔液，并用清洗蔬菜和水果的刷子，在自來水下面清洗15到30秒，否則會引起交叉感染。
   7. 桃子
   污垢：很多人不知道，表面看起來光滑潔凈的桃子，其實在收獲前幾周就被農民撒了農藥，目的就是為了讓桃子更好看。據(jù)報告，當桃子到達消費者手上時，其表面已經(jīng)覆蓋了9層的農藥。
   超市避免方式：用貼有有機標志的袋子裝桃子和其他的水果。
   家用避免方式：很多商品上面會有一層蠟來保持農藥的作用，所以吃之前用海綿或刷子洗掉這層蠟即可。
   8. 事先包好的萵筍
   污垢：研究發(fā)現(xiàn)，有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。
   超市避免方式：由保鮮膜包起來的萵筍并不是沒有病原體，可以選擇散裝的蔬菜。
   家用避免方式：在吃之前，將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗干凈。
   9. 冷盤
   污垢：研究發(fā)現(xiàn)，冷盤可以很容易引起李氏桿菌，因為李氏桿菌容易在寒冷的環(huán)境中滋生。
   超市避免方式：避免選擇熟食院的冷盤。
   家用避免方式：在三明治上面涂上芥末，因為它可以在2小時之內殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。
   10. 蔥
   污垢：研究發(fā)現(xiàn)，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。
   超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環(huán)境很容易滋生細菌。
   家用避免方式：清洗的時候剝去蔥的外皮，并將水龍頭開到最大來清洗污垢。