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懷孕期間準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)身體會出現(xiàn)一些變化，比如有些媽媽會發(fā)現(xiàn)原本白皙光潔的皮膚慢慢變黑了，尤其是脖子、腋下以及下腹部等一些部位，整個看上去黑黢黢的一片就像好幾年沒洗過澡一樣，這讓很多媽媽都感覺尷尬不已，因為懷著寶寶也不敢隨意用一些美白功效的護膚品。

懷孕期間脖子腋窩變黑是怎么回事？

       孕期脖子、腋窩、腹中線以及乳頭乳暈變黑其實是黑色素沉淀的結(jié)果，我們都知道只要接受太陽光照之后皮膚就會開啟自我保護功能釋放出黑色素幫助吸收書紫外線防止皮膚被曬傷，但同時皮膚也會因為黑色素沉淀的緣故膚色變得很深，所以曬太陽曬得越多黑色素沉淀就會越嚴(yán)重，皮膚就會越黑。

       懷孕期間因為孕婦體內(nèi)荷爾蒙分泌量有變化，所以黑色素的活動能力就會增強，原本只是普通的日照環(huán)境但是因為黑色素異?；钴S所以皮膚變得更黑，脖子，腋窩，乳頭和乳暈等部位因為黑色素沉淀更明顯所以膚色比身體其他部位更黑。

孕期黑色素沉淀如何緩解？

防曬護膚

        孕媽需要曬太陽幫助和合成體內(nèi)維生素D促進鈣質(zhì)吸收但同時也懼怕紫外線，因為這會使黑色素沉淀更嚴(yán)重，所以日常要注意防嗮護膚，陽光強烈的時候最好是不要出門。要養(yǎng)成每天擦防曬霜的習(xí)慣，并且定時補擦一次，出門前20分鐘要提前涂抹防曬給肌膚吸收防曬護膚品的時間。現(xiàn)在的護膚品做得更高端，有專門針對產(chǎn)婦的低敏配方，孕期媽媽可以放心使用。同時備好雨傘墨鏡和帽子等防曬物品。

多吃抗氧化的食物

        孕期媽媽要多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，例如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃和檸檬等食物，這些食物能有效減少自由基的形成防止黑色素沉淀。同時夏季光照強的時候也要減少使用感光性強的食物和油炸類食物例如香菜、芹菜、韭菜、燒烤等，健康的體質(zhì)體液應(yīng)該呈弱酸性，所以孕期媽媽飲食要注意調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡度。