三伏天坐月子是一種什么體驗(yàn)？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年05月25日 人氣：7326
今年5月份，深圳已經(jīng)刷新歷年來(lái)5月份的最高溫記錄。夏天坐月子本來(lái)就很難受，全身都是黏糊糊的，但是三伏天坐月子更是辛苦，是一年中最熱的時(shí)候。三伏天坐月子，又潮濕又悶熱，只想一直待在空調(diào)房里，哪都不去。三伏天坐月子是什么體驗(yàn)，我們來(lái)看看媽媽們的月子經(jīng)歷：
小文媽媽：預(yù)產(chǎn)期在7月份，我是7月12號(hào)生的寶寶，然后坐了一個(gè)月最熱的月子。那時(shí)候又不準(zhǔn)我開(kāi)空調(diào)，偶爾就開(kāi)下窗透氣，整個(gè)能把我熱熟，反正過(guò)得很不舒服。
麗麗媽媽：8月份坐月子真的是很熱，寶寶和我如果不開(kāi)空調(diào)的話，睡都睡不好。好在家里人開(kāi)明，并沒(méi)有"捂月子"，可能她們不開(kāi)空調(diào)都睡不好，可想我怎么睡得好呢。
三伏天坐月子注意事項(xiàng)
雖然三伏天坐月子的媽媽很辛苦，但是該注意還是要注意，如盡量少碰冷水，不喝冷飲，少吹風(fēng)。天氣潮濕又悶熱，如何坐好月子呢？
1、一定要洗澡、洗頭
中國(guó)坐月子的第一條禁忌是不能洗澡，身體有可能吹風(fēng)的導(dǎo)致各種月子病。其實(shí)不止中國(guó)，就連臺(tái)灣、日本也是遵循月子里不能洗澡的觀念。
三伏天會(huì)比其他月份更熱，所以產(chǎn)婦更容易流汗。汗水會(huì)浸濕衣服和頭發(fā)，加上身上會(huì)有乳汁的味道、惡露味和汗水味，如果不洗澡的話，就會(huì)滋生細(xì)菌和病菌，有可能會(huì)傳染給寶寶，這不利于寶寶和媽媽的身體健康。所以產(chǎn)后7天就可以洗澡洗頭，剖腹產(chǎn)的媽媽10天左右就可以了。
2、合理使用空調(diào)、風(fēng)扇
天氣這么熱，還不讓開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，這怎么忍受得了！只要不是直吹產(chǎn)婦和寶寶，都是可以的。為了避免空調(diào)直吹，可以買擋風(fēng)板調(diào)節(jié)冷風(fēng)的方向?？照{(diào)的溫度設(shè)定為26度-28度為宜，風(fēng)速設(shè)為低速。另外，房間定期通風(fēng)換氣，有利于降低房間的溫度。
3、一定要除濕
三伏天的潮濕又悶熱，房間一定要合適的濕度和溫度，這樣寶寶和媽媽才能休息好。如果空調(diào)有除濕的功能，可以定期為房間排濕。如果家里有除濕機(jī)，可以打開(kāi)恒濕模式，將房間濕度設(shè)定為55%。當(dāng)然，也可以購(gòu)買除濕盒，多放幾個(gè)在房間的角落上，這樣的除濕效果也是不錯(cuò)的。
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