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剛出生的寶寶第一個(gè)月大部分時(shí)間都是在睡眠中度過的，除了吃喝拉撒以外其他時(shí)間幾乎都在睡覺，新生兒第一個(gè)月每天的睡眠時(shí)間長達(dá)二十幾個(gè)小時(shí)，簡直一個(gè)十足的瞌睡蟲，其實(shí)新生兒的睡眠遠(yuǎn)沒有我們看上去的那么簡單，讀懂寶寶的睡眠會(huì)有助于我們更好地護(hù)理寶寶。


新生兒的睡眠狀態(tài)

一個(gè)月大的寶寶每天睡覺時(shí)間長，但并非我們成年人夜間的睡眠是連續(xù)長時(shí)間的深度睡眠。一個(gè)月寶寶的睡眠有多種不同的狀態(tài)。

活動(dòng)覺醒狀態(tài)

寶寶眼睛緊閉著但是臉部活動(dòng)變得豐富很明顯可以看出他的神情是躁動(dòng)不安的，眼部眼瞼的活動(dòng)也增加好想是在環(huán)視四周時(shí)而發(fā)出一些短促的聲音?？茖W(xué)的家認(rèn)為寶寶這種睡眠中的動(dòng)作其實(shí)是有一定的目的性的，他們是在向大人傳遞一些需求，比如有的寶寶面部表情多同時(shí)伴有哼哼的聲音時(shí)，一旦媽媽喂奶寶寶立馬會(huì)會(huì)恢復(fù)平靜大口吃奶，嬰兒的這種活動(dòng)覺醒狀態(tài)其實(shí)也可以視為和家長溝通交流的語言。

瞌睡狀態(tài)

這種睡眠狀態(tài)通常發(fā)生在寶寶的剛剛?cè)胨蛘呤莿倓偹训臅r(shí)候，寶寶的眼睛是半閉著的可以看到眼瞼是微微閃動(dòng)的狀態(tài)，寶寶還有可能會(huì)隨著周圍人的反應(yīng)微笑或者是皺眉或者是撅嘴唇，這期間如果收到了驚嚇寶寶還會(huì)出現(xiàn)擁抱反射或者是驚跳。

安靜睡眠狀態(tài)

這種狀態(tài)下寶寶是全身處于放松狀態(tài)沒有任何的面部表情眼睛也是自然閉著不動(dòng)的，只是在受到干擾之后才會(huì)出現(xiàn)驚跳或者嘴邊輕微的動(dòng)一下，這樣狀態(tài)下的寶寶呼吸均勻也就是我們常年人夜間的那種深度睡眠。

活動(dòng)睡眠狀態(tài)

這種狀態(tài)下寶寶的眼睛大多數(shù)情況下是閉著的，偶爾會(huì)短暫地睜開一下然后立馬又會(huì)閉上，仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的眼球在眼瞼下會(huì)快速運(yùn)動(dòng)，這種睡眠狀態(tài)下寶寶的呼吸會(huì)比深度睡眠狀態(tài)下的稍微快點(diǎn)，四肢會(huì)偶爾出現(xiàn)輕微的活動(dòng)，面部表情也是很豐富的，出現(xiàn)皺眉、撇嘴或者吮吸的動(dòng)作，寶寶的這種睡眠狀態(tài)看似是沒有睡著其實(shí)在總的睡眠時(shí)長中占有很重要的比重，活動(dòng)睡眠和安靜深度睡眠的時(shí)長是各占一半的。