孕婦嘔吐厲害怎么緩解？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2018年03月17日 人氣：6775
絕大部分孕媽媽在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，尤其是在孕早期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象。雖然孕吐屬于正常的妊娠反應(yīng)，但孕吐得厲害時(shí)對(duì)孕婦來說是很痛苦的，嚴(yán)重影響孕婦的正常生活，可能還會(huì)影響自身和胎兒的健康。那么孕婦嘔吐厲害怎么緩解呢？
緩解孕婦嘔吐的方法有哪些？
1、飲食改善
合理的飲食也有助于緩解嘔吐現(xiàn)象，孕婦嘔吐厲害的期間，在飲食上可適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)豐富的清淡食物，因?yàn)檫@類食物可幫助抑制惡心。此外應(yīng)以“少吃多餐”為原則，一天分5~6餐吃，也可以每隔兩三個(gè)小時(shí)就吃一些零食，如餅干之類的，以免空腹而引起惡心。
孕婦嘔吐厲害時(shí)也可適當(dāng)吃些富含鋅和維生素B6的食物，因?yàn)楦缓@兩種營(yíng)養(yǎng)素的食物也有助于緩解嘔吐，如大白菜、胡蘿卜、豬肝、瘦肉、花生、大豆等。
2、喝姜茶
吃姜可以讓人的胃部感到舒適，所以孕婦嘔吐厲害時(shí)，可以試著喝些姜茶或吃點(diǎn)姜糖，用熱水沖泡切碎的生姜即可飲用了。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
孕婦平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于緩解孕吐反應(yīng)，如經(jīng)常做一做孕婦保健操，到室外多走走散散步等，都有一定的強(qiáng)健身體的作用，而且還能讓孕婦擁有更好的心情。
4、藥物治療
如果孕婦嘔吐現(xiàn)象特別嚴(yán)重，通過一般方法依然無法得到改善，那么應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物治療。注意孕婦千萬不要自己隨意用藥，因?yàn)楹芏嗨幬锍煞謱?duì)胎兒是有一定傷害的，所以孕婦在懷孕期間用藥一定要遵醫(yī)囑。
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