孕晚期尿頻怎么辦？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年02月06日 人氣：5265
進(jìn)入孕晚期的媽媽肚子已經(jīng)非常大了，不僅行動(dòng)很不方便，還經(jīng)常出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，這是因?yàn)樽訉m增大或胎頭入盆后壓迫膀胱而引起的。一般情況下孕婦尿頻是正常的，但若在小便時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛或燒灼感，那么很有可能是有炎癥，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。孕婦尿頻怎么緩解呢？
孕晚期尿頻怎么辦？
1、多做縮肛運(yùn)動(dòng)
做縮肛運(yùn)動(dòng)能訓(xùn)練盆底肌肉的張力，可幫助控制排尿，或做骨盆放松練習(xí)，即四肢跪下呈爬行動(dòng)作，伸直背部，將臀部肌肉收縮，并把骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，這樣做有助于預(yù)防壓力性尿失禁。注意孕婦做這些運(yùn)動(dòng)一定要量力而行，建議在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下做。
2、采取側(cè)臥式睡覺(jué)法
孕婦睡覺(jué)時(shí)盡量采取側(cè)臥位，不要仰臥。側(cè)臥有助于減輕子宮對(duì)輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。此外要注意的是習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)休克。
3、控制飲水量
孕媽媽不要過(guò)量飲水，平常要控制飲水量，適量補(bǔ)水為宜，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水；平常有尿意一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。
4、及時(shí)就醫(yī)
要是尿急得無(wú)法忍受，或解尿時(shí)有疼痛感，那么需要提防膀胱發(fā)炎或感染細(xì)菌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，要是不及時(shí)治療，很容易導(dǎo)致病情加重或?qū)е逻w延不愈，從而影響孕婦和胎兒的健康。
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