坐月子期間眼睛疼怎么緩解？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年01月26日 人氣：14377
產(chǎn)后如何護(hù)理好身體是新媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)楫a(chǎn)后身體沒(méi)有護(hù)理好會(huì)很容易留下后遺癥，所以為了保護(hù)眼睛，產(chǎn)后媽媽們一定不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電視、電腦等，更不要經(jīng)常流淚，否則極易落下病根。那么產(chǎn)婦坐月子眼睛疼怎么辦呢？
坐月子期間眼睛疼怎么緩解？
1、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
維生素A有助于維護(hù)角膜正常，可以增強(qiáng)眼睛在無(wú)光中的視物能力，有助于防止角膜干燥、退化，人體中維生素A含量不足會(huì)引發(fā)角膜干燥、流淚、怕光等現(xiàn)象，所以產(chǎn)后保護(hù)眼睛可以適當(dāng)吃些維生素A含量豐富的食物，如扁豆、瘦肉、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。
2、喝菊花茶
菊花有較好的明目、清火、養(yǎng)肝等作用，當(dāng)出現(xiàn)眼球疲勞時(shí)，可以喝一杯菊花茶，也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分鐘，能夠使眼球的疲勞感得到緩解。
3、做好眼睛的保健
產(chǎn)婦在坐月子期間一定要好好休息，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視等，每次連續(xù)用眼30分鐘后最好站起休息十幾分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以瞭望遠(yuǎn)方，這樣可以使眼睛的疲勞感得到有效緩解。
4、就醫(yī)治療
若是由于某些眼?。ㄈ缃悄ぱ?、結(jié)膜炎、虹膜睫狀體炎等），或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛，最好盡快就醫(yī)檢查治療，不要自己隨意使用任何眼藥。
5、注意用眼衛(wèi)生
產(chǎn)后坐月子期間也要特別注意用眼衛(wèi)生，看書(shū)、手機(jī)或電視時(shí)一定要和眼睛保持一定的距離，不要在陽(yáng)光直射或光線暗弱的環(huán)境下看書(shū)看手機(jī)，也不要用沒(méi)有洗干凈的手去揉眼睛。
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