胎教可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育和大腦發(fā)育，所以孕媽們?cè)诩叶紩?huì)給寶寶做適當(dāng)?shù)奶ソ?。給寶寶做胎教本來是件挺好的事情，但是如果方法得當(dāng)，反而會(huì)傷害寶寶。如有的孕媽因錯(cuò)誤的光照胎教的做法，導(dǎo)致寶寶出生后雙目失明。所以，在懷孕期間，孕媽們要科學(xué)做胎教，以下是撫摸式胎教的科學(xué)做法：
一、撫摸式胎教--撫摸法
采用仰臥或坐靠的姿勢，全身放松，尤其是腹部要放松；保持穩(wěn)定、輕松、愉快的情緒，呼吸勻稱，面部微笑；可雙手按摩，也可單手按摩，掌心輕輕地放在腹部上方，由上向下，從左至右，輕柔的撫摸腹部。
注意：懷孕3個(gè)月的媽媽就可以開始進(jìn)行，建議撫摸的動(dòng)作要輕，時(shí)間不宜過長，每天練習(xí)3-5分鐘即可。有早期宮縮者禁止此項(xiàng)練習(xí)。
功效：通過撫摸的刺激，可以促進(jìn)胎兒感覺系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育，有助于放松孕婦的心情，建立親子關(guān)系，加深親子感情。
二、撫摸式胎教-按壓拍打法
采用仰臥或坐靠的姿勢，放松腹部；保持平和、穩(wěn)定的情緒，先用手輕輕撫摸腹部；再以食指和中指輕輕按壓腹部，等待胎兒做出反應(yīng)；再用手輕柔地拍打腹部，刺激胎兒做出反應(yīng)。
注意：懷孕4個(gè)月后，就可以開始練習(xí)。每次練習(xí)五分鐘，后面可以延長至5-10分鐘。如果感覺胎兒掙扎、抗拒就要馬上停止練習(xí)。
功效：增強(qiáng)胎兒對(duì)外界刺激的適應(yīng)性和反應(yīng)力，為寶寶以后翻身、爬行、坐立、行走等運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
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