孕婦上火注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2018年01月09日 人氣：5535
女性懷孕之后隨著體內(nèi)激素的變化，身體經(jīng)常很容易出現(xiàn)各種問題，如上火在孕期也是非常常見的，很多孕婦都會遭遇上火的困擾，那么孕婦上火怎么辦呢？上火了自然要采取措施降火，可吃一些有助降火的食物，如雪梨、火龍果、西瓜等，但注意不要陷入一些降火誤區(qū)中。
孕婦上火注意事項(xiàng)：
1、注意降火不宜吃苦瓜
孕婦上火了，不宜通過吃苦瓜來降火，雖然苦瓜確實(shí)有清熱降火、消除疲勞等功效，但因?yàn)榭喙掀?，加上苦瓜中所含的奎寧會刺激宮縮，容易誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦在懷孕期間應(yīng)盡量少吃苦瓜，更不要通過吃苦瓜來降火。
2、注意不要盲目降火
“上火”主要可分為兩個種類，即實(shí)火與虛火，若孕婦是實(shí)火，就不要用去虛火的食物來降火，如蓮子心、涼茶等這些涼性大的食物，是不宜用于去實(shí)火的，否則會損傷女性陰氣，應(yīng)選擇食用菊花茶、綠豆水等不宜損傷陰氣的食物。
同理若孕婦是虛火，就不要選用去實(shí)火的食物來降火，應(yīng)選擇食用滋陰去火的食物，上火的孕婦要降火時，一定要先了解清楚自己是屬于哪一種火，再對癥去火，切不可盲目行事。
3、注意不要生氣
不良的情緒本來就容易引發(fā)上火，那么對于上火的孕婦來說，更應(yīng)該要保持良好的情緒，切忌生氣、急躁，否則只會加重上火，所以在懷孕期間調(diào)節(jié)好心態(tài)是非常重要的。
4、注意不要吃櫻桃
雖然櫻桃富含維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，但因?yàn)闄烟倚詼?，食用過多很容易引發(fā)上火，對于已經(jīng)上火的孕婦來說，吃櫻桃只會加重上火，所以孕婦在懷孕期間一定要少吃櫻桃。
5、注意不要晚睡
晚睡本來就不宜身體健康，容易使人情緒煩躁，也容易誘發(fā)上火，所以上火的孕婦更不應(yīng)該晚睡，否則只會加重上火。
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