自己懷孕后剪了短發(fā)還亂糟糟的，而明星孕媽們長發(fā)依舊美麗動人，像近期傳聞懷三胎的天王嫂昆凌和一直留著超長卷發(fā)的Angelababy。
長那么美是天生的，那么頭發(fā)這么漂亮也是遺傳的么？素人媽媽也想要??！
過節(jié)了，青兒決定來滿足你們的愿望，明星孕媽的護(hù)發(fā)秘訣奉上：
頭發(fā)護(hù)理的第一步是吃，從飲食上調(diào)節(jié)，孕期可以多吃一點(diǎn)黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，補(bǔ)腎益發(fā)。
另外，頭發(fā)的主要構(gòu)成是蛋白質(zhì)，孕媽在孕期也要注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，如牛奶、雞蛋、魚類等都是很好的選擇。
像何首烏粥、枸杞黑芝麻糊、黑豆核桃桑葚粥、芝麻栗子糊都是不錯的食譜哦！
老公們可以向新晉準(zhǔn)爸爸張杰學(xué)習(xí)，人家可是每天都給孕媽謝娜準(zhǔn)備營養(yǎng)餐的。
孕媽的頭皮要比未懷孕時更敏感，洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品選擇那種性質(zhì)比較溫和的。
孕前使用的產(chǎn)品不會影響胎寶寶，可以繼續(xù)使用。
當(dāng)然有些孕媽在孕后想替換孕期專用洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用后頭皮不適應(yīng)或者導(dǎo)致過敏，及時停用。
另外孕期頭發(fā)增多，發(fā)質(zhì)也會變得干脆，這時候適當(dāng)選擇給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
等到肚子里的胎兒發(fā)育到后期，孕媽已經(jīng)很難彎腰自己洗頭了，可以讓家人幫忙洗。
因為一不小心容易扭傷腰，而且可能會導(dǎo)致宮縮。而且洗浴的地方本身比較濕滑，容易滑倒。
孕晚期孕媽洗頭可以選擇身體舒服的方式躺著，或者倚靠在椅子上，剩下的事情就交給孩子他爸或者其他家人。
如果不方便，自己可以備好洗發(fā)用品，去附近美發(fā)院洗。
洗發(fā)水溫度控制在40攝氏度左右，不要過高。
懷孕頭發(fā)變濃密，洗完頭發(fā)比較難干。因為孕媽體質(zhì)問題，還要謹(jǐn)防感冒。
洗完頭發(fā)可以用吸水好的干發(fā)帽、干發(fā)巾擦頭發(fā)，一般孕期是禁止使用吹風(fēng)機(jī)。
電吹風(fēng)的熱風(fēng)直接作用到頭皮，所散發(fā)的輻射直接接觸孕媽頭部，會帶來一些危害。
還有一點(diǎn)就是電吹風(fēng)的熱風(fēng)含有可致畸的石棉纖維微粒。
這種成分如果通過孕媽的呼吸進(jìn)入皮膚血液，最終通過血液循環(huán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。
這一說法目前尚待考證，但專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生建議孕媽在孕三個月內(nèi)不要使用吹風(fēng)機(jī)，整個孕期盡量少用。
懷孕給身體帶來的一系列生理變化如汗腺和皮脂腺的分泌更加旺盛，所以孕媽的出汗量會增多。
洗頭頻次視情況而定，兩天一次或者一周三次都可以，盡量不要一天一次。
天氣不熱的情況下，中性和油性頭皮的孕媽可以一周減少到兩次，干性頭皮的可以選擇一周一次。具體視頭發(fā)情況而定。
另外，孕媽盡量不要選擇晚上洗頭，沒擦干的水分容易滯留頭皮，導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻閉，容易引發(fā)疾病。
如果只能晚上洗，一定要待頭發(fā)完全擦干后再入睡。
因為體內(nèi)激素的變化，女性懷孕后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在增多，而且脫落速度減緩。
這時候可不能掉以輕心，因為這時候的頭發(fā)是隨著體內(nèi)激素的變化“超期服役”了。
所以，孕期要做好頭發(fā)護(hù)理，常按摩頭皮很重要。
這里青兒推薦一個簡單的按摩頭皮的方法：每天起床后，用雙手五指叩擊頭皮5-10分鐘，讓頭皮溫度升高。
再用雙手的指頭揉搓頭皮，每分鐘來回揉搓30-40次，每次5-10分鐘，堅持一段時間效果很好哦！
也可以多用牛角梳梳頭叩頭皮，有清熱涼血、安神健腦、防靜電的作用。
常按摩頭皮可以改善發(fā)質(zhì)，提前預(yù)防產(chǎn)后‘一抓就掉一大把’的掉發(fā)噩夢。
據(jù)法國醫(yī)學(xué)專家多年的研究，女性在懷孕后，頭發(fā)會變得脆弱很多，護(hù)理不當(dāng)產(chǎn)后極易掉發(fā)。
另外一些化學(xué)藥品，會滲透進(jìn)孕媽體內(nèi)影響胎兒正常發(fā)育。
所以孕媽在孕期就不要去染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)，忍一忍，卸完貨就可以隨便燥了！
至于孕期剪頭發(fā)，當(dāng)然沒問題，傳聞中的剪發(fā)會流產(chǎn)聽聽就好。懶得打理就剪短發(fā)，娘娘孫儷不就是懷孕后就剪了短發(fā)么，依舊美美噠??！
最后，祝大家雙節(jié)快樂！小長假吃好玩好最重要，我們節(jié)后見哦！
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