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       哺乳期的媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時候，可能更在意的是自己的飲食與寶寶的健康成長狀況，畢竟飲食搭配直接影響母乳的質(zhì)量，這個只是其中的一小部分，其實是哺乳期間媽媽生活的點點滴滴都會影響寶寶的健康，所以日常各方面都要注意，最容易被忽視的就是看似很日常的行為舉止。

以下是哺乳期媽媽需注意的飲食禁忌：

禁忌一：穿工作服喂寶寶

       即使是整天坐在辦公室看似工作環(huán)境安全的上班族，小編也不建議穿著上班服直接喂養(yǎng)寶寶，因為在辦公室整天對著電腦，電腦輻射會有大量肉眼看不見的灰塵粘在衣服上，當媽媽抱孩子的時候，寶寶活潑好動小手在媽媽身上摸來摸去會粘上很多細菌，有吃手習慣的嬰兒會直接把手上的細菌吃到嘴里，寶寶更容易感冒或者出現(xiàn)腹瀉等腸胃疾病，病從口入就是這么來的。

禁忌二：生氣后喂寶寶

       美國研究人員發(fā)現(xiàn)，在生氣的時候人體會自動分泌出對人體健康有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)會通過母乳直接傳給嬰兒，長此以往哺乳階段的嬰兒會因為有害物質(zhì)的影響身體受害，最明顯的特征就是寶寶免疫力低下容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。

       母子相連嬰兒雖然很小還不會說話，但他能深刻感知周圍人的情緒變化，媽媽長期在焦灼、憂傷的情緒下和寶寶相處也不利于寶寶身心健康發(fā)展。所以家人要為寶寶營造和睦溫馨的成長環(huán)境。

禁忌三：運動完喂寶寶

       不建議運動完立馬喂寶寶不僅僅是因為運動后大量出汗身上不干凈，科學研究顯示，運動過程中人體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，雖然運動停止了，但體內(nèi)的乳酸成分不能立馬下降，還是會滯留在血液中影響到乳汁的質(zhì)量，寶寶不喜歡吃帶有乳酸味的母乳。所以產(chǎn)后瘦身的媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時候需要注意，運動完一兩個小時之后再喂養(yǎng)寶寶，喂奶之前記得把母乳先擠出一部分，或者運動前用吸奶器準備好母乳便于運動完后可以直接喂養(yǎng)寶寶。

禁忌四：躺著喂寶寶

       寶寶身體各項器官發(fā)育不成熟，胃是水平位置，躺著喂奶雖然讓媽媽和寶寶覺得更舒適，但寶寶容易吐奶，躺著吐奶奶水流到耳朵中還會誘發(fā)中耳炎等疾病。

禁忌五：香皂沐浴露清洗乳頭

       哺乳期間乳頭上出現(xiàn)白點是正常現(xiàn)象，這是母乳凝固留下的奶漬，如果用洗護用品清洗容易破壞皮膚表面的酸堿環(huán)境，誘發(fā)感染，洗護用品清洗不徹底寶寶吸吮到嘴里不利于健康。