有這樣一位準媽媽，她在網(wǎng)上看到懷孕期間能吃西瓜的資料，聽說吃西瓜對孕婦非常有好處，加上自己特別愛吃西瓜，于是就放開肚子吃了很多，吃的時候很過癮，但是吃完之后發(fā)現(xiàn)肚子有點痛，雖然到現(xiàn)在也沒有太大的不舒服，但還是會擔心這樣會不會會影響肚子里的寶寶。
所以這位準媽媽就有疑問了，孕婦吃西瓜真的沒事嗎？吃多了肚子有點痛到底是怎么回事，會影響肚子里的寶寶嗎？
孕婦可以吃西瓜嗎？
愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師解答：
很多孕婦都喜歡吃西瓜，尤其是在后期因為體質(zhì)的燥熱，會特別想吃一些涼性的食物，而西瓜就是一種典型的寒性食物，有很好的生津止渴作用，有助于治療熱性疾病。
孕婦是可以吃西瓜的，孕婦吃西瓜確實有清熱的作用，但一定要注意避免過量，不可無節(jié)制的吃，孕婦每日食用西瓜的量應(yīng)控制在200g以內(nèi)。
孕婦吃西瓜的注意事項：
1、西瓜偏寒涼，脾胃本就虛寒的孕婦更要少吃，因為清熱的前提其體質(zhì)是偏熱性的，如果體質(zhì)不是很明顯的偏熱性，那么一定要控制吃西瓜的量。
2、所有的食物都不宜大量食用，如吃西瓜過量，不僅會引發(fā)脾胃虛寒而使身體健康受影響，還會導(dǎo)致糖分攝入過量，而女性懷孕之后其內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素會相對缺乏，對血糖的穩(wěn)定作用下降，所以易導(dǎo)致血液中的糖濃度升高，從而引發(fā)妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病極易誘發(fā)孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此孕婦吃西瓜一定不要過量。
3、孕婦在秋季不宜吃西瓜，因為秋季隨著自然界氧氣的衰弱，而脾胃經(jīng)過夏天一些瓜果的刺激，本身就比較虛弱了，所以這個時候再大量食用西瓜，就很容易出現(xiàn)一些腹瀉的癥狀。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
10
11
12
14
15
16
18