男人產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后情緒> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年07月22日 人氣：6329
自從寶寶出生以后，似乎連寶寶也患上抑郁癥了。據(jù)研究顯示，62%的爸爸在此期的荷爾蒙會發(fā)生變化，容易陷入沮喪情緒。這到底是怎么回事呢？
1、經(jīng)濟(jì)壓力
爸爸更容易因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力增加而受情緒影響。家里從此多了一個人，孩子的教育成本及其未來等問題都可可能困擾，若媽咪暫時無法上班，也會影響家庭收入。
2、感覺被“冷落”
有時候，爸爸會覺得自己是第三者，媽咪的心思與注意力，全集中在吵鬧的寶寶身上了，向來是媽咪生活重心的爸爸，忽然發(fā)現(xiàn)自己受到了冷落。
3、性生活減少
生活中都是換尿布、喂奶、大部分精力集中在寶寶身上，可能會讓新手爸媽沒有時間或興致享受夫妻性生活，也容易讓爸爸感到沮喪和低落。
4、關(guān)系改變
以前習(xí)慣了愛人為他做很多事情的爸爸，會發(fā)現(xiàn)媽咪現(xiàn)在已忙于其他事了，或者曾經(jīng)習(xí)慣幫愛人做很多事情的爸爸，也會發(fā)現(xiàn)愛人突然變得很獨(dú)立。
5、生活形態(tài)改變
即使寶寶來臨前爸爸的社交活動不多，但是長時間呆在家里易有沮喪之感，昔日的娛樂生活或許都無法安排。這樣日復(fù)一日，便會在不知不覺中增加爸爸的孤寂感。
6、睡眠不足
爸爸經(jīng)常被寶寶半夜的哭聲吵醒，這種打擾會造成睡眠的不足，而身體上的疲累則可能會造成造成心理上的病癥，因而憂郁癥的患病機(jī)率會加大。
7、溝通不順暢
另外，缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)，爸爸可能稍有不甚，便容易引來媽咪的不滿，因?yàn)閶屵浯藭r也處于精神緊張狀態(tài)。與愛人溝通的不順暢，也容易讓爸爸倍感焦慮。
了解“產(chǎn)后抑郁”的原因后，將幫助爸爸免于受害。爸爸必須調(diào)適為人父母的種種需求及生活型態(tài)的改變。這話總憂郁癥通常會持續(xù)數(shù)周，隨后便會自行消失。
如果情況比較嚴(yán)重，且影響到爸爸的正常作息或家庭生活，這時就需要找心理醫(yī)生，或咨詢師進(jìn)行治療。正確認(rèn)識產(chǎn)后抑郁并勇敢地面對它。
如果初為人父的爸爸遇到上述幾種情況，也不必太過擔(dān)心，耐心地與媽咪多多交流，學(xué)會與寶寶獨(dú)處，試著用健康的方式排解壓力，就可以盡快從憂郁中走出來。
產(chǎn)后抑郁并不是媽咪的專利，新爸爸也容易精神緊張，憂郁低落。但只要寶寶提前了解這類產(chǎn)后抑郁的原因，并勇于面對并調(diào)整自己，癥狀很快便會自行消失。
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