母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致胸下垂嗎？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年07月20日 人氣：5986
很多愛美的媽媽聽說母乳喂養(yǎng)后會(huì)導(dǎo)致胸下垂為了保持好身材，產(chǎn)后拒絕哺乳，讓寶寶失去了最營(yíng)養(yǎng)的口糧。其實(shí)這種說法并不完全正確。因母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致的胸下垂只是暫時(shí)性的，只要哺乳期內(nèi)媽媽們注意正確的護(hù)理方法，一樣可以讓乳房恢復(fù)得更好。
一、為什么母乳喂養(yǎng)胸部容易下垂？
1.女性乳房是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，懷孕及哺乳期間，乳房?jī)?nèi)的荷爾蒙、脂肪、乳腺組織都會(huì)增加，乳房變大。隨著哺乳期結(jié)束，體內(nèi)荷爾蒙量降低，乳腺腺體和脂肪都會(huì)減少，原來被撐大的乳房表皮不能復(fù)原就會(huì)出現(xiàn)下垂。
2.產(chǎn)后哺乳期，很多媽媽都把精力花費(fèi)在照顧寶寶上，從而忽視了對(duì)乳房的護(hù)理，而哺乳期增大的乳房又是急需護(hù)理的特殊時(shí)間段，稍不留意，人為的因素會(huì)加劇乳防下垂。
3.隨著年齡增加，女性體內(nèi)的膠原蛋白和彈性蛋白會(huì)慢慢流失，皮膚失去原有的彈性包括胸部的皮膚，無論是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)胸部都會(huì)下垂。
二、哺乳期怎樣護(hù)理好乳房呢？
1.熱敷按摩
產(chǎn)婦生產(chǎn)完就可以對(duì)乳房做護(hù)理，用熱毛巾包裹乳房熱敷幾分鐘，這樣可以讓乳腺最大程度，的張開，然后再進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩使乳腺管更通暢，寶寶吮吸也更容易，乳汁分泌通暢了也不會(huì)阻塞乳腺，更有利于乳房保健。
2.選擇合適的bra
有些媽媽為了母乳喂養(yǎng)更方便選擇不穿文胸，乳房承托力不足最容易導(dǎo)致胸下垂。母乳喂養(yǎng)期間乳房變大罩杯往往增大不止一個(gè)號(hào)，再加上行動(dòng)時(shí)乳房帶來的震動(dòng)會(huì)加劇，這時(shí)候更需要承托力更好的內(nèi)衣，普通的內(nèi)衣無法滿足媽媽的需求。
選擇孕產(chǎn)婦專用的全罩杯式哺乳文胸，而且要有加寬的側(cè)邊和肩帶。這是因?yàn)椴溉閼言衅陂g乳房不是會(huì)影響乳腺疏通隆起，而是下半部分向兩側(cè)變大，加寬的側(cè)邊能夠包裹游離的乳房防止側(cè)乳，而寬肩帶和全罩杯可以提供更好的承托力，緩解乳房下墜的壓力。不要選擇帶鋼圈的文胸會(huì)影響乳腺疏通，好的哺乳文胸穿戴起來要零束縛感，給乳房足夠承托又不會(huì)壓迫到乳房。
哺乳期的新媽媽新陳代謝較快，尤其現(xiàn)在夏天，更加多汗怕熱，在選購(gòu)時(shí)要選擇柔軟透氣的面料，比如錦綸、氨綸等復(fù)合透氣材料，棉織品雖然透氣但彈性不足。
哺乳文胸會(huì)有針對(duì)媽媽哺乳需求的特殊設(shè)計(jì)，比如單手可打開的搭扣設(shè)計(jì)，方便新媽媽隨時(shí)給寶寶喂奶?？沙槿∈降男貕|設(shè)計(jì)，方便更換，防止溢乳沾濕衣物，也能滿足不同場(chǎng)合的需要，比如在家有時(shí)可以把胸墊拆下，更加透氣舒服。
哺乳期最好準(zhǔn)備3件以上的文胸，哺乳期乳汁很容易粘在內(nèi)衣上，準(zhǔn)備足夠的替換裝可以有效防止乳頭感染，避免影響到后期母乳喂養(yǎng)。穿合適的文胸不僅是對(duì)自己的乳房呵護(hù)也是對(duì)寶寶負(fù)責(zé)。
3.正確的喂養(yǎng)習(xí)慣
喂養(yǎng)寶寶時(shí)要調(diào)整到雙方都舒適的姿勢(shì)，不要讓寶寶牽扯乳頭，先將乳頭觸碰寶寶的嘴唇引誘他張開嘴巴，然后將乳頭和乳暈放入嬰兒口中進(jìn)行有效的吮吸。
喂養(yǎng)的時(shí)候不能僅憑自己和寶寶的習(xí)慣偏向于一側(cè)喂養(yǎng)，嬰兒的吮吸也是促進(jìn)乳腺發(fā)育的好方法，要兩邊輪流喂養(yǎng)使雙側(cè)的乳房獲得均勻的吮吸機(jī)會(huì)。
4.胸部運(yùn)動(dòng)
可以選一些適合自己的健胸操來做，可促使胸肌發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。一定要堅(jiān)持，才會(huì)有效果。要注意坐姿和站姿，做到抬頭挺胸，睡覺時(shí)不要趴睡，壓迫對(duì)乳房的恢復(fù)很不利。
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