很多人都說懷孕期間不能吃辣椒，真的是這樣的嗎？要知道對(duì)于愛吃辣椒的孕婦來說，懷孕期間要控制不去吃辣椒真的太難受了，那么孕婦到底能不能吃辣椒呢？接下來愛帝宮月子中心的營養(yǎng)專家就來為孕媽媽們解答這個(gè)問題。
孕期可以吃辣椒嗎？
懷孕期間是可以吃辣椒的，但一定要注意不能多吃，因?yàn)樵袐D吃太多辣椒有害胎兒的健康。對(duì)于孕婦來說，孕期適量的吃一些辣椒對(duì)身體也是有益的，因?yàn)槔苯分懈缓S生素C、維生素B2、胡蘿卜素、鐵、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
此外在孕早期因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的作用，許多孕婦易出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，這時(shí)適量的吃一些辣椒，可幫助增強(qiáng)食欲。當(dāng)孕婦飯量減少或吃飯不香時(shí)，可放些辣椒在菜里，有助于改善孕婦食欲，使孕婦飯量增加。
適量食用辣椒還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，所以怕冷的孕婦可以適量吃些辣椒，有助于改善癥狀。孕期食用辣椒最好選擇刺激性較小、辣味較淡的辣椒，不要食用那些吃了口腔會(huì)發(fā)麻的辣椒。
孕婦食用過多辣椒的危害：
1、傷害胎兒健康：因?yàn)樾晾钡奈镔|(zhì)會(huì)伴隨孕婦的血液循環(huán)進(jìn)到胎兒體內(nèi)，從而易刺激胎兒，使胎兒健康受損。
2、易加重便秘癥狀：孕期的準(zhǔn)媽媽們本就易發(fā)生便秘，所以要是吃太多辣椒，極易加重便秘癥狀，而便秘時(shí)一般會(huì)使勁屏氣，這樣就會(huì)導(dǎo)致胎兒、子宮及血管局部受到擠壓而引起供血不足，從而易導(dǎo)致血壓上升、胎兒畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)。
孕期吃辣椒的注意事項(xiàng)：
懷孕期間因?yàn)橹饾u增大的子宮會(huì)壓迫消化道，從而易導(dǎo)致孕婦便秘，所以要是吃太多辣椒，尤其是吃太多干辣椒，更易導(dǎo)致大便干燥嚴(yán)重化。
一般便秘時(shí)需要用力屏氣，那么腹壓也會(huì)跟著增大，從而導(dǎo)致胎兒、子宮、血管局部受到擠壓而引發(fā)供血缺乏，就易導(dǎo)致胎兒畸形、血壓上升、早產(chǎn)或流產(chǎn)等不良癥狀。
一般便秘時(shí)需要用力屏氣，那么腹壓也會(huì)跟著增大，從而導(dǎo)致胎兒、子宮、血管局部受到擠壓而引發(fā)供血缺乏，就易導(dǎo)致胎兒畸形、血壓上升、早產(chǎn)或流產(chǎn)等不良癥狀。
要是孕婦在臨產(chǎn)時(shí)食用辣椒，則極易導(dǎo)致子宮破裂、子?jì)沟?，所以孕婦在便秘及臨產(chǎn)時(shí)，一定要注意別隨意吃辣，以免導(dǎo)致腹中胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)。
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