眾所周知蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的天然食品，有滋陰潤燥、促消化、潤肺補(bǔ)虛、防止便秘、解毒等多種功效，經(jīng)常適量食用有助于防治腸胃病、心臟病、貧血等，可增強(qiáng)人體免疫力。那么孕期的準(zhǔn)媽媽們喝蜂蜜會(huì)有哪些好處呢？
孕婦喝蜂蜜有哪些好處？
1、補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)
蜂蜜有著非常全面的營養(yǎng)，能夠滿足孕婦自身的營養(yǎng)需求，而且還能保證有足夠的營養(yǎng)供給胎兒健康生長發(fā)育，所以孕婦常適量喝些蜂蜜對(duì)胎兒的發(fā)育是很有利的。此外蜂蜜中富含的葡萄糖是不僅大腦發(fā)育生長需要的一種重要營養(yǎng)，還是維持生命的原動(dòng)力。
2、防治便秘
孕婦便秘是非常常見的一種現(xiàn)象，而在孕期又不好用藥物治療疾病，可要是不及時(shí)治療又會(huì)引發(fā)成習(xí)慣性便秘，這樣對(duì)孕婦自身和胎兒的健康都是很不利的。那么就可以通過喝蜂蜜來緩解預(yù)防及治療便秘。
3、改善睡眠
喝蜂蜜能讓緊張的神經(jīng)得到緩解，從而促進(jìn)睡眠，而且蜂蜜還有止痛的功效，蜂蜜中富含的維生素、葡萄糖、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)成分可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高睡眠質(zhì)量。每晚睡前喝一小勺蜂蜜，有助于改善睡眠。
4、預(yù)防妊娠高血壓綜合征
孕婦常適量喝些蜂蜜，有助于預(yù)防妊娠高血壓綜合種，此外還可預(yù)防妊娠合并肝炎、妊娠貧血及便秘、痔瘡出血等?；加懈哐獕旱脑袐D，可在每日早、晚各喝一杯蜂蜜水。孕婦若有胃腸道潰瘍，喝蜂蜜也有很好的改善作用，喝蜂蜜還可增強(qiáng)人的體質(zhì)。
愛帝宮月子中心專家提醒：
蜂蜜雖好，但孕婦食用一定要注意避免過量，而且蜂蜜的種類也有很多種，不同種類的蜂蜜功效也有所不同，加上目前在市場上純正的蜂蜜很少，孕婦要是食用了假的蜂蜜，對(duì)自身和胎兒的健康都是很不利的，所以孕婦在選擇蜂蜜時(shí)一定要注意了。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
10
11
12
13
16